29 junio 2009

Noche de fuegos desde la Serra Grossa

Una vez más, fieles a nuestra tradición, una buena cuadrilla de nativos ascendimos a la Serra Grossa a ver el Concurso Internacional de Fuegos Artificiales que se ejecutan desde el Postiguet-Cocó.
Buena temperatura, el bocata y los refrescos...
En este vidiet se resume la actividad:
Si alguien tiene fotos que mande alguna y la colgamos.
** Así nos fue el año pasado.

18 junio 2009

Rule en bici por Aitana

Alfonso y Jaime aprovechan un día libre para explorar esos mundos. Os adelantamos un pequeño vídeo con la aventurilla...

Aunque no creáis que todo fue así. Más aquí.

09 junio 2009

Ignacio en el Cross Tres Refugios

Bueno, pues aquí esta mi cronica de esta carrera (Cross Tres Refugios, 7 de junio pasado) que la verdad, para un principiante como yo, es bastante dura (1.650 metros de desnivel positivo y 880 metros de desnivel negativo y 25,3 kms) pero muy bonita.
La salida fua a las 9:30 en Parque Natural de la Pedriza, en Manzanares El Real (Madrid, 1.050m). La carrera nos lleva por un bosque de pinos alucinante en donde empezamos a calentar y antes de que nos demos cuenta estamos subiendo el Collado del Cabrón (1303m), te pilla frío y sin haberte metido en carrera así que a pesar de que la subida no es larga hace que la carrera se estire y se formen algunos atascos.
Una vez coronamos, viene una bajada alucinante por un bosque de pinos con un suelo super blando que te permite recuperarte y disfrutar como un enano. Al final de la bajada llegamos al primer avituallamiento que a pesar de no sentir necesitarlo hay que aprovechar pues se inicia la subida a la Bola del Mundo, desde 1100m hasta los 2200 y pico de la cumbre, apenas en 10km.
La subida es muy tendida por senderos junto a un río hasta que llegamos a mitad de camino (donde por cierto meto el pie en un arroyo helado y me acuerdo de todo lo acordable...), a partir de ahí, se acaba el monte y empezamos a subir a saco por un prado con paisaje de alta montaña y vemos a lo lejos la fila de runners que nos precede. Aquí las piernas ya empiezan a pesar y la temperatura baja hasta los 4 grados; justo antes de llegar a la cumbre, 50 metros de nevero nos recuerdan que esto de la altura va en serio.
Llego a la cumbre en 2 horas 57 y llevo 14 kilometros...De ahí, nos dejamos caer hasta Navacerrada y vamos recuperando fuerzas y comiendo cuesta abajo. Llegamos a Navacerrada en 3 horas 30 y cruzamos la carretera, tan sólo nos queda una cumbre pero antes hemos de hacer el Camino Schmit y buscar el ultimo avituallamiento en el cual, con la posicion que llevo, no queda gran cosa...atracón de pasas y plátanos ya "maduritos".
Desde ahí, la subida a 7 Picos es la sorpresa de esta edición; con dos kilómetros de subida vertical con manos, pies y no se que más, por una pedriza de coj...Llego a la cumbre y me queda un descenso muy técnico por pedregales infinitos así que aprovecho que me encuentro bien y me tiro a saco recuperando algunas posiciones, bajando por el telesilla de 7 Picos que sin nieve es un pedregal (uno de los compañeros se ha hecho un esguince de tobillo) y de ahí hasta Navacerrada y por la carretera hasta el albergue de Navacerrada donde estaba la meta. Llego en 5 horas y 1 minuto el 202 de 300 participantes, el ganador, un marciano que lo hace en 2 horas 35.

El nativo Ignacio llega a meta
En fin, una carrera muy bonita que os recomiendo para la edición del 2010. La sensación ha sido buena, he estado un mes y medio sin correr por la lesión del soleo y la verdad es que no sabía si terminaría pero todo ha ido bien y sólo me queda pensar en la próxima edición para mejorar el tiempo.

08 junio 2009

La Sagra... y van 4

Impresionante. Esta es la palabra que resume la carrera del pasado domingo (31 de mayo) a la que fiumos Javi y yo. Llegamos el sábado por la tarde a La Puebla de Don Fadrique(Granada). Recogimos los dorsales y dejamos las cosas en el Albergue municipal donde dormimos. El domingo a las 7'00 arriba pues la salida fue a las 9'00. La mañana fresquita porque llovió la tarde anterior y salimos los últimos, sin prisa pues había tela por delante. Nada más empezar subimos el alto del Calar con +600 m del tirón en 6 kms, aquí nos separamos, después se baja por un cortafuegos muy empinado y necesitas de técnica si quieres bajar rápido, pero me lo tomo con tranquilidad. Se sube y se baja varios repechos hasta llegar a las Santas km 15, que es mitad de carrera más o menos. Desde aquí ya se empieza a ascender la Sagra (2.300 m) con un desnivel de +1.200 en 7 kms, dura subida, constante, hace que las piernas se pongan como una piedra, pero bien, las vistas merecen la pena, pasamos junto algunos neveros. Y ya en la cima km 22, descenso hasta la meta -800 m en 5 '5 kms.Una pasada la bajada, llegué muy entero a la cima reservando porque quería disfrutar en la bajada y nada para abajo a tope. En meta entre el 107 en 4 horas 40 minutos. Javi llegó en 6 horas.

Pedro llega a la meta.

Unas estiraditas después del tute.
No lu dudéis para el próximo año, el lugar merece la pena y la organización también, pues después de la ducha nos dieron de comer y beber.

Que buenas que estaban las jodías migas... ¡Que se lo digan a Javi!
Saludos Nativos.